Donat Mg tarbimisel võib vabalt valida oma rütmi, tarbimiskoguse ja vee temperatuuri. Erinevatele uringud näitavad, et Donat Mg mõju on erinevatel temperatuuridel ja tarbimishetkedel erinev.
Seedimisprobleemide korral
Allikas: Bothe G, Coh A, Auinger A. Magneesiumsulfaadirikka loodusliku mineraalvee efektiivsus ja ohutus soolefunktsioonide jaoks: pimedegusteerimine, juhusliku valikuga, platseebokontrolliga uuring. Eur J.Nutr.2015
Seedimisprobleemide korral Millal
Kogus Temperatuur Meetod Hommikul tühja kõhuga 0,2-0,3L Toatemperatuur/soe Joo kiirelt Enne õhtusööki 0,2L Toatemperatuur Joo kiirelt
Magneesiumipuuduse korral Millal Kogus Temperatuur Meetod Hommikul tühja kõhuga 0,1-0,2L Külm Joo aeglaselt Ennelõunal 0,1L Külm Joo aeglaselt Enne õhtusööki või enne magamaminekut 0,1L Külm Joo aeglaselt
Kõrvetiste korralMillal Kogus Temperatuur Meetod Mitu korda päevas 20 minutit enne söögikorda 0,1L Toatemperatuur Joo aeglaselt Söögikorra ajal ja 1-2h peale söögikorda 0,1L Toatemperatuur Joo aeglaselt
Allikas: Bothe G, Coh A, Auinger A. Magneesiumsulfaadirikka loodusliku mineraalvee efektiivsus ja ohutus soolefunktsioonide jaoks: pimedegusteerimine, juhusliku valikuga, platseebokontrolliga uuring. Eur J.Nutr.2015
| Millal | Kogus | Temperatuur | Meetod |
| Hommikul tühja kõhuga | 0,2-0,3L | Toatemperatuur/soe | Joo kiirelt |
| Enne õhtusööki | 0,2L | Toatemperatuur | Joo kiirelt |
| Millal | Kogus | Temperatuur | Meetod |
| Hommikul tühja kõhuga | 0,1-0,2L | Külm | Joo aeglaselt |
| Ennelõunal | 0,1L | Külm | Joo aeglaselt |
| Enne õhtusööki või enne magamaminekut | 0,1L | Külm | Joo aeglaselt |
| Millal | Kogus | Temperatuur | Meetod |
| Mitu korda päevas 20 minutit enne söögikorda | 0,1L | Toatemperatuur | Joo aeglaselt |
| Söögikorra ajal ja 1-2h peale söögikorda | 0,1L | Toatemperatuur | Joo aeglaselt |